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2011-04-20

月初制定了 第一期的30天挑战 ,第一期的目标很简单就是阅读林达的近距离看美国系列的第4本 (也是最后一本),即 如彗星划过夜空 - 近距离看美国之四 。延续了林达的质朴的文字,和 较严谨的行文,从这本书上大致能够一窥美国的民主进程,和在这个过程中所遭遇的问题。

读完这本书,林达的这系列书也算是读完了,对于美国的一些了解也加深了许多,如美国的宪政、种族问题、 民主进程等等,这系列的书也有些年代了,如第一本怕是有15年左右的时间了,这15年里,美国和世界都 发生了许多重大的变动,而这些变动对于书中所言说的一些观点也会增加更多的例证或者证伪。例如林达提到 的“五角大楼机密文件”事件,相比于去年的“维基解密”事件,我想对于民主与国家安全的权衡更加有了新 的场景和例证。但是,200多年的美国宪政和民主历程、美国人民的一些思维角度,至今也没有大的更动,还 是基于追求“人人生而平等,都有生命自由和追求幸福的权利”,所以对于机会平台的追求,对于程序公正的 追求,对于国家机器的权利担心,形成了美国人一些处世的哲学和角度。

所以,这一系列的书对于了解美国人民的一些处世思路、价值观等,都会很有益处,当然,存疑地去读书 这是一个基本的读书习惯,林达所讲的是否真正对于美国人普适,或者有多大的美国人现在依旧保持着这种 价值观,这些值得存疑,或许只有某天我们有机会近距离接触到美国人时,才会有更加准确和明确的认识。

关于林达

林达 的相关信息大致可从上面的链接里查到,他并不是一个人,而是一对美籍华人夫妇的合用笔名。细腻的 文字如同当面在你耳边娓娓而谈,让读者如沐春风,而他的文字并不枯燥也不学究气,你大致可把他的文字 当作是一种政治文化的“科普读物”。

在读完他的这系列文章后,我打算再去阅读他别的作品,这些大致可从 这个列表 中找到。

我的所得

书的内容我不打算复述,我只想说说我从这系列书中学习到了哪些知识或者对我的认识的一些影响。

存疑


我想这点是我最大的收获,无论逻辑多么严密、内容多么详实,或者言之凿凿地说着,放在之前,我大致 就会相信这些话,而很开心地觉得自己对于某一点有了自己的取向,可是,事实是自己不目见耳闻的二手或者 N手信息,你大致只能存疑地看过而已,倘若这个信息与自己的关切不大,大致可当作娱乐来看,否则需要 慎重确认后再去下结论。

我想这在而今如此繁复的社会下更显重要,况且所谓“权威”和“专家”泛滥、媒体不独立的当下,自己的 存疑于已于人都是极有益处,于已,不至热血沸腾地去跟风去扼杀异己,于人,大致可减少对于异己的伤害 也能不影响自己能够影响的有限的几个人。

记得当时在 微博 有如下的留言, 大致能代表我当下的观点:

看得东西越多,愈发觉得自己很难去判断事情的真伪,甚至对于自己的观点都更加无法坚定。
譬如,初看某文章时,往往会觉得其言之凿凿,待看完一些评论后,又开始生疑。或许,无论何事,总是需要生疑的,
或者说需要更加全面地去看。上面我说的是http://t.cn/hBJ3zG

权衡


很多时候,一个决策的出现就是若干种利益的权衡,如美国宪法的诞生过程、平权法案的立与废等等,你不能 说这个决策是否公平,因为它总是于某些人是不公平的;你也不能说他是否高效,因为在若干种利益下总是 很难得到最优解的。那么判断一个决策是否合理,应该是看它整体是否进步、是否没有考虑到不同的声音和利益, 当然决策的程序公正也是很关键的。

权衡,意味着妥协,各方利益的妥协,但是权衡的结果是一个可行的、大家认可的方案,据此方案,整个方案的影响 对象是向一个积极方向前进的,我想这就是权衡的意义所在。

这个过程通常显得低效,不会有大刀阔斧地“集中力量干大事”这样的事情,当然也就避免了大的失误的产生,如“文革”, 一小步一小步地向正确的方向前进,我想这就是美国各项事务的整体逻辑。

自由与民主


我已经不再盲目迷信自由与民主了,我现在的观点是,民主自由进程应该与所在社会人民的素质阶段是关联的,只有人民的较高 素质的土壤才能孕育出民主和自由之花,否则,出现的大致会是“多数人的暴政”。

当然,我不同意普适的民主,并不说明我就同意无限期的专制,我想整个机构的建立、整个流程的完善、整个素质的进步,都是 一个深层次不断进化的,至少政府应该有这个意志去分阶段地、正确地引导人民走向民主与自由,所以素质的提高应该是建立在 教育之上的,在基础教育上增加这方面的内容显得非常重要。

当然,看到很多人在微博上说,政府已经不再去考虑长远的事情,而利益所得者只是关切当下,享受既得的利益,我想倘若 真是这样,我们这些对未来充满希望和不断奋斗的人,总是心里很难受的。

这二者不能一蹴而就,但是,只要我们在向这个方向前进,我都是支持你的,无论政府或者当权者。

种族


不能不承认,我自己也存在种族的偏见潜意识,对于其他肤色人种总是有一些异样的感觉,特别是有色人种。所以,看见 他们我也会有更强烈的戒备心理,也会生出唯恐避之不及的念想。

读了林达的这系列文章后,虽然了解了种族问题的诞生和发展及黑人争取自己权利的过程,虽然对于黑人的悲惨遭遇内心充满了 怜悯与同情,可在实际中真正见到时还会有异样的感觉,可见偏见的根深蒂固。

当然,现在的我,会更加客观些,看到他们,短暂的异样后,仍不会因此而做出其它的举动,或者改变自己既有的计划,我想“不 区别对待”这是对于种族歧视宣战的一个开始。在地铁上,我或许还会多看他们几眼,发现并没有不一样的东西(除了肤色)时, 内心更加接纳他们。

当然,中国几千年的历史和民族融合史带给我们一个巨大的财富就是不存在这种因为种族民族不同而生出的问题,当然只有200 多年的美国,我想他们在种族融合中也会走出自己的道路来,最终也会达到一定的合理程度。那时,马丁*路德*金应该会很欣慰。

结语

末了,我想中国的发展和人民素质的提高赖于我们每个人的进步,如果你能看到这里,我想你和我大致算是可以承受这种自由与 民主的人了,那不妨让周边的朋友也来享受林达带来的思维盛筵,或许某天我们能够真正走向民主与自由。

2011-04-16

引入

注:由于网站有文字过滤功能,会将部分文字替换为星号,请读者自行理解,可能过滤的有”运 动“等,也可直接打开这里来查看。

想必如果有人正在看这个博文,其身份不是程序员,也至少是IT相关的,面对电脑,久坐,不好的睡眠等等 都在折磨着我们,可是,我们是否在反思进而求变,还是像作者提到的,只是沉迷在“想成为一个编程牛人”的幻觉 中而用时间不断累积地编码编码,而忽略了“森林”(相较于树木层次)层次的东西,甚至忽略了更为重要的健康。

扪心自问,我们今天所做的一切是在追求什么,我想很多人的回答会是大同小异,大致就是“为了一个有更高品质 的生活”,为了此目标,因为我们的老爸不是李刚,也不是军代表,我们也没有中彩票的运气,我们也没有周鸿祎那样 把握机会的能力,我们也没有如同Mark那样的编程天赋,于是我们很自知地认为只能靠自己的努力来实现我们这样简单的目标, 于是我们在拼命,在透支。


是否每天到了中午就头疼的厉害,想休息,可软件还有bug;是否在晚上下班时全身酸痛,可PM还在摧着进度;是否想 去人间天堂的杭州玩玩,可周六我们还要赶进度。无止休的bug,无止休的加班。而自己呢?

晚上是不是睡得很晚,在看一些技术博客,或者在摆弄一些最新的技术(NoSQL,GO语言,Scala?),或者在读那厚厚的技术书籍, 早上起床时还是觉得累,中午已经不再想下楼吃饭,一坐就是一天,甚至上个厕所都觉得浪费时间。

当偶尔看看微博,看看cnbeta的新闻,看看stackoverflow上的一些有意思的东西,这时才会略显奢侈地会心地微笑。

那不多的工资,那想买个android手机、iPhone、iPad的狂热,那愧疚于老婆的心,于是我们这些资质一般的程序员便在 这样的状态里徜徉,或许一点小进步你会觉得由衷地开心,或许一个产品的数字增长你会乐见其成,但是君不见,那些30岁左右 猝死的IT人恰是我们这样资质普通但又力求上进的程序员!而比上的周鸿祎、李彦宏、马化腾们自是要活到99的,而比下的不求 上进的菜鸟们也能享受知足的快乐。

我们很尴尬,但是我们却懂得反思。

于是,先从健康做起吧,因为这才是本。下面的文章是针对程序员健康的一篇,作者细致地说明了程序员如何避免一些常见的问题, 在自己阅读中发现值得一读,所以我翻译出来和大家一起学习。

文章比较长,我写个摘要:

作者当了多年的兵,也就是所谓的美国大兵,但是职业是程序员,曾经学习和锻炼过很多运动项目,特别是一些武术类型的。 虽然自己也久坐编码或者弹吉他等,但是作者的身体一向很好。

然后作者根据不同类型的程序员可能面对的问题,写出了处理方法。

  1. 手腕疼痛:编码前做一些反转和拉伸等运动。
  2. 视觉疲劳:每天保证户外溜达2个小时
  3. 背部问题:选择合适的椅子,做一些伸展运动
  4. 脱水:尽量保证足够的水摄入,不要喝苏打类饮料
  5. 肠道和尿道问题:及时上厕所
  6. 痔疮和前列腺问题:避免久坐,不要在厕所久呆,及时上厕所
  7. 维他命D缺乏症:多晒太阳
  8. 睡眠紊乱:买一个好床,自我催眠,建议早睡早起
  9. 僵硬与灵活:伸展练习

如果想了解各项的具体内容,请阅读下面的全文。

原文地址见: Common Programmer Health Problems

感谢 老婆 对本文的校对。

正文

我正在完成 Learn Python The Hard Way 的最后几节课, 我想在其中包括一节关于程序员在职业生涯中碰到的一些 常见的健康问题。我发觉在程序员编码过程中,很容易忽略 自己的健康状况, 这大多是因为编码过程中需要高度的集中注意力. 我希望其他人能够通过简单的理解一些健康相关的问题从而对自己 产生益处,而这些问题已经影响了我或者许多我知道的其他程序员, 我也会谈及如何避免这些问题.

我可能不会将本文全文放在LPTHW(译注:也就是上面作者提到的课程的链接)中, 因为这样会显得有些多,但是我会在其中包含一个简略版的。如果 你讨厌或者喜欢本文中的内容,或者你有一些可供参考的材料,你可以 来信。

我的背景和资质

我曾是一名高级美国大兵,并且学习了许多的武术( 译者注: 作者用的是martial arts,意思就是一些强度较大的拳术类的运动,请不要狭义地认为成中国武术 )。近些日子, 我没有像以前一样在外面练习武术,相反我更多地学习瑜伽,沉思, 和简单的运动。当我年青时,我当时可谓是非常强壮和健康,现在 我依旧很强壮,这也是受益于我年青时的习惯和锻炼。

首先我想列出我不同时期学习的一些武术:忍术(Ninjitsu), 合气道(Aikido),柔道(Judo),泰拳(Muay Thai),咏春拳(Wing Tsung), 卡波耶拉(Capoeira),菲律宾拳(Arnis)。当然,其中只有泰拳,我 真正持续的学习了,大致是6年。其它的,大致都是学习了1至2年。因为 我搬迁的比较多,所以在当地什么最合适学习,我就学习什么。

而在美国大兵服役期间,从刚及格到最高分,并且我连续2年保持了 身体素质的最高分。如果我记得不错的话,这样的成绩源于每天大约2个小时的 室外锻炼,这些在军队也并不是很困难,因为在军队实在没别的可以做的。

后来,无论我外出锻炼或者不锻炼, 我的生活中一直保持着几乎相同的体重,灵活性和体力,也就是说我没法 告诉你如何减肥的决窍。能够保持这样,大致不可能是遗传的原因,所以 你可以考虑我的一些适合你生活的建议来改善自己。

我上面已经说过,随着我年龄的增长,我愈加喜欢一些比较柔和的运动形式。 我觉得瑜伽是一项很好的运动,因为它并不是大家所说的那样难。我同样喜欢 普拉提,游泳,舞蹈,以及其它的不能直接影响身体的运动。我特别要小心我的 双手,原因我后面会解释。

好了,说了这些大致能够说明我知道一些东西,但是更重要的是,当我在做这些 运动时,我也同时以写软件为生。在我从军队中退役后,我平均一天在编程和 学习上要花去大约8至16个小时。我也盲打,并且学习吉他,这样我几乎避免了 腕管综合症和其它的重复性压迫性损伤。

我期待我的一些如何保持身体健康的经验能够帮助你增强或者保持你的健康。

程序员需要面对的常见问题

程序员领域是一个让人迷惑但又容易让人受到损害的领域,这部分是因为从表面上 来看你并没有付出许多,也是因为许多程序对于自己健康所持有的态度。你应该 特别注意自己的身体健康,因为当你的身体处于健康状态时,你将会有更多的时间 和心力来投入到重要的事情中,而不是一些令人烦恼的身体上的小问题上。

很明显,大家都在不断强调要适当地饮食、多做一些户外活动、勤做锻炼。我并不会 告诉你如何适当饮食、进行户外活动或者如何进行武术训练来保持自己的身体健康。 如果你对那些事情很有兴趣,你不妨找一个专业人士来帮助你训练。

我真正想要涉及的是在程序员的日常工作中会遇到的一系列问题,这些都是一些简单 明白的事情,但是由于各种原因,程序员却往往不会得到特别重视:

  • 重复性损伤引起的手腕痛
  • 过长时间盯着动态的文字而引起的眼睛问题
  • 错误姿势引起的背部问题,特别是后背的下部和肩膀的上部
  • 没有按时排便和排尿引起的肠道和尿道问题
  • 由于饮用过量咖啡和不足量的水引起的脱水症
  • 男同学由于坐的太多引起的痔疮和前列腺问题。是的,我已经有轻度的症状
  • 缺少阳光引起的维他命D缺乏症
  • 由于睡得过晚和饮用过量咖啡引起的睡眠紊乱
  • 缺少拉伸运动引起的僵直和酸痛

由于编程、吉他或者举重不当,在过去的岁月里,我不时地要与这些问题做斗争。 在面对每种问题时,我都能够保持健康,并且避免它给我后面的生活带来过多的影响, 事实上我偶尔会有出现几个不大的问题。你可能会说,其中的一些问题很蠢,但是, 请相信我,即使你不曾有那些问题,许多的程序员仍然遭受这些问题的困扰。

通常的原因

通常引起这些的问题的原因可归结为过于痴迷编程。正如我一样,你可能非常想 让自己成为很牛的程序员,因此你为了掌握编程的技巧,你放弃了生活中的其它 所有的东西。你不去洗澡,你去参加10小时的编程比赛。你不能保持适当的饮食, 以及所有的对于“真正程序员”的神化了的信仰。

事实上,真正的程序员都是某种傻瓜。他们并不能按时吃饭。他们并不能保持 适度的性生活。他们一跑起来就气喘吁吁。他们身体器官有很大的问题,而这些问题 并不是由于疾病引起。实际上,为了成为某个领域的牛人而要自杀则是很得不偿失的。

所以,当你逐条阅读这些问题及我是如何克服它们时,记住那只是为了让你获得一个平衡的 生活,而不要将自己过多地沉迷于编程或者自己的其它事业上。请相信我, 如果你能够拥有轻松的状态、健康的身体的的话,我敢保证你的生活会更好的。

手腕疼痛

手腕疼痛是影响我最大的一个问题,因为我经常会长时间地编程或者弹奏吉他。 自从我22岁起开始将编程作为我的工作,我的手腕就会周期性地疼痛,但是 我总会做一组合气道(Aikido)来调节我的手腕。

如你所料,合气道(Aikido)所具有的神奇的手腕训练会让你的手腕同时保持强壮 和柔软。日本人发明这些训练来避免在训练中受伤,因为合气道(Aikido)中的 许多技巧都包含着手臂、手腕和肩部的伸展、扭拉和打通关节。

对我而言,这些训练总能够帮助我解决关节错位和疼痛的问题,并且能够帮助我 长时的编程而不致有过多问题。只有当我换一个新的奇怪的布局的键盘时,这个 问题才会又出现,但是如果我能够简单地坚持一周做这个训练,当我再去编码时, 我的手腕又恢复了。

现在,如果你还受手腕疼痛或者别的重复性损伤困扰,在尝试我的建议前请咨询 你的医生。如果你开始尝试这些训练,请一步一步慢慢开始,并且不要让自己有疼痛 感。拉伸不应该有疼痛感,而只是“奇怪地不舒服”而已。如果你感到疼痛,则 最好不要再做这种训练。

你真正需要的是每次拉伸时都感到特别放松。这很难解释,但是在训练时不要强迫 你的关节停留在某个位置,而是让它停在它当前的位置并且想象让它放松或者“让” 它移动一点位置。

熟记这些后,你可以从下面的视频列表中选择一些来做训练,这些视频会教你如何完成 这些训练:

下面说明在你坐下来编程前如何来做这些训练(记得每次都要做呀!):

  1. 首先,你需要热身,向前伸出你的手,尽自己最快的速度来抓住面前的空气, 循环20次。然后抖动你的双手,然后分别逆时针和顺时针旋转你的腕关节各10次
  2. 以你最擅长的训练来开始第一个训练,中速地做5-10次
  3. 顺次来完成每一个训练,但是在每完成一个训练后,抖动你的双手、双肩和 旋转你的手腕来摆正位置。这些训练会让你的手腕中的骨头有一些偏移, 所以抖动会让它们的位置恢复。
  4. 一定不要做的太过量。只要足够让你的手腕感到柔软和放松就成,而“不经历 痛苦不会见彩虹”的谚语只会让你受伤。

每次当你要编程之前和编程之后,都完整地做一遍。完成一遍训练并不会花太多的 时间,经历过初始时的不适,最终你的手腕会适应,而你也会开始感受到舒适。

再重复一次: 在开始训练前一定要咨询医生 。做这些训练时你自己需要承担 风险,所以当你大意而让自己的手腕受伤时,别来找我。这些训练在不同的武术训练 中已经被使用了几千年了,所以我确信它们并不具有危险性,但是每个人都不同。 如果你没有正确地做这些训练,你可能会让自己受伤,所以,如果你感到疼痛, 请停止并且及时咨询医生。

吉他演奏家更加不利

程序员很容易发生重复性压迫损伤,但是相比于吉他手或者贝司手,这根本不值 一提。由于各种很蠢的理由,每个人都觉得要成为一个很牛的音乐家就得“每天 练习8个小时”或者“每天练习16个小时”。因此,吉他手通常会 损伤自己的双手以至于造成不能再弹的窘境。

吉他对于双手而言是一个非常糟糕的乐器,因而一点小伤就可能让你再也弹不了。 我“交了很大的学费”才学习到了这点,在我学习的课堂上,我就像一个傻蛋 一样,我完全相信我的指导老师说的我必须一天练习8个小时的话。我自以为 他所说的就是要我必须每天练习8个小时,然后我就这样坚持了大概一个月,最后 我得了基底动脉性偏头痛(BAM, 译者注:查了半天不太确认BAM指代的是什么, 比较接近的是Basilar Artery Migraine,所以此处取这个意思 )。

我的大拇指生出了一段骨刺,而且我所有的手指都是疼的要死。我的手腕那时仍很强壮, 但是我的手指却很柔弱。如同一个傻蛋一样,我并没有去按照我所熟知的来做——也就是 对于任何的新的练习都应该循序渐进地进行。

我终于通过下面的过程恢复了,而这个过程花去了大概1年半的时间:

  1. 使用那些对我的双手没有伤害的吉他。所谓的“你能弹任何吉他”根本就是费话。 使用不会伤害你的最好的吉他。
  2. 做上面的练习,然后循序渐进地也对手指做这些练习
  3. 通过做一些练习来慢慢地恢复手指和大拇指,来增强它们的力量和灵活性
  4. 即使在弹吉他时,也要一直尝试放松,这样就可以更轻地触摸琴弦
  5. 避免弯曲,因为这样会对双手造成伤害,并且引起受伤
  6. 通过不断地调整位置和弹奏的方式,我可以不用紧握吉他而快速地移动, 这样我的大拇指就可以处于一个比较舒服的位置(吉他的背面)
  7. 调整吉他的高度,这样我的肩膀和弹奏的双手会感到舒服一些
  8. 坚持站立着进行弹奏,尽量避免长时间的坐着弹奏,因为弹奏的位置会比较 难受,如果我非得坐着,我会一直保持同样的位置

通过去年不间断的坚持,我的双手终于感到舒服,也已经恢复。我并没有 好的习惯来防止我伤害自己,所以作为一个不再年轻的我,坚持这些练习是非常重要的, 但是那也同时意味着我无法做一些可能伤害我双手的事情。

现在,我的双手就是我的生命,所以我不会打拳击,卡普瑞拉(一种巴西的舞蹈)和其它的 我非常想学习的运动。由于我每天会大量地使用双手,所以我不会在沙包上让我的双手受损。

视觉疲劳

对我而言,视觉疲劳并不是个大问题,但是你得注意自己的眼睛。我年轻时有近乎完美的视力(20/20 vision), 但是用了几十年的电脑后,我的视力有些退步。我有一个很低度数的矫正眼镜,最近一些日子, 即使我偶尔需要使用眼镜我也会一直佩带着。没有它们整个世界显得有些模糊。

回首过去那些悲惨的日子,我整天都得盯着纯平电脑显示器(CRT),这种显示器很晃眼, 也因此伤害了无数人的视力。近些日子,大多数的液晶显示器不再那样晃眼。多亏了苹果公司的 专利(我可能弄错),电脑在显示字体时不再那样晃眼。虽然一些人认为苹果公司的字体显示 显得有些“模糊”,那可能是因为大家显示器的角度的差别所致。

我通常一天会出去溜达2个小时,以使这2个小时不用面对电脑。同样,在这段时间里我也会做一些 不用太费眼睛的事情,如弹吉他、去散步或者去公园溜达。我可能并不会每次都能够花去完整的 2个小时,但是我会尽量每天不去看电脑屏幕至少达到2个小时。

如果你有头痛的问题,这样同样可以帮助你缓解头痛。通常,有些程序员认为电脑反射到房间里的光线是 引起头痛的原因,其实错误的坐姿、非常差的字体、没有喝足够的水以及连续用电脑太久,这些 才是真正的原因。

大可不必做一些极端的事,如将办公室的所有灯都打开,而是有一个比较良好的光亮并且使用一个适合 你的液晶显示器和房间灯光的显示颜色会更有效。房间的灯光、液晶显示器的亮度、液晶显示器的质量、 字体及你的颜色设置这些因素的合理组合才能让你觉得更舒服些。

而最为重要的是,休息休息下吧。

背部问题

在我过往的岁月里,我很幸运有一个很健康和强壮的背部。即使在那些岁月里我需要大量的时间坐在椅子上, 我依旧拥有一个良好和非常灵活强壮的背部。

对我而言,问题主要出在我的上背、脖子和肩部。我经常弓着背,所以不得不强制自己坐端正。事实上,当我 正在写当前这段文字时,我发现我没有坐直,所以我不得不纠正下。

现在,对于坐椅的选择显得很重要,我更加喜欢有结实踏凳的铝合金椅子或者长椅。我当下非常喜欢我的50美元的 小琴凳,在这个小琴凳上,我曾经练习过钢琴。椅子并不需要一个后背,这样就会使我能够保持一个端正的坐姿, 保持主要的肌肉(腹部和背部的肌肉)处于正常的状态。

但是我的肩部通常非常疲劳。当我非常集中精力而引起我的上背部疼痛时,我经常会“伸伸”肩膀,并且将 疼痛传递到脖子和头部,直到消失。通常当我连续弹吉他很长时间时,这种疼痛更加强烈。

我发现能够最大缓解这种问题的办法是拉伸上臂和做俯卧撑。伸展上臂非常简单,就像开门一样,抓住,然后 向不同方向拉伸双臂。当你觉得上臂僵硬时,你可以尝试下面的方法:

  1. 用你的一只手臂抓住一个门框,这样你的手掌正对着你的身体,然后将你的肩膀向外拉,这样你就可以拉伸你的 胸部以及前肩。
  2. 用你的一只手臂抓住一个门框,这样你的手臂穿过你的身体,同样这时手掌正对着你的身体(有些向后),这样 你的肩膀的后部就得以拉伸。
  3. 将你的双臂都放在你前面正对头顶的门框上,稍微向外站一点,这样你可以向下斜侧,向上和向后拉伸你的双臂。

如果你同时也转动自己的双肩,晃动自己的身体,你就会觉得好了很多。也许你可以在你每天工作前,结合手腕训练 一起来进行训练。

另一个具有很大帮助的训练是俯卧撑。我并不会在工作期间或者工作前做,因为这样会让我很累以致于很难工作。 我通常是在睡前做10个就可以了。别小看10个俯卧撑,它可以对你的胸部、背部、手腕及脖子带来很大的好处。 不要做的太快,而是要慢慢地做,并且当你做时,一定注意保持身体平衡。

脱水

这个很容易理解,而我也经常受害于此。我发现我喝了大量的咖啡,正是因为这样,我必须确保我也喝了一些水。 如果我不喝水,我就会感到有些头痛并且感到非常不舒服。脱水的问题是,当你发现你受此困扰时,已经太晚了。

我的建议是(并且我也已经开始),当你喝一瓶其它的非水的饮料时,你也喝一瓶水。我也建议你放弃喝苏打饮料。 这些苏打饮料只是一些糟糕的冒牌的糖水,而它们会让你发胖和患上糖尿病,并且也不会达到补水的效果。如果 你真想喝一些饮料,那么普通的黑咖啡就很好了,但是记得也同时喝些水啊。

肠道和尿道问题

好吧,下面要谈到的两点显得有些粗,所以我并不会详细地说明发生在我身上的细节,但是,我还是要说:

当你有这个需要时,一定要立即去该死的洗手间。千万别等。

你可能不知道这条建议有多么重要,我是多么希望在我年轻时,有人能够告诉我这些。 因为我想成为一个“真正的程序员”而不停地在写代码,甚至我都放弃了上洗手间的时间,以至于 憋的太久。而与肠道有关的问题是,你的身体不会再告知你是时候上大厕所的时候了,然后不断 地恶化。

最终你会得上便秘,而且会破坏你的健康。对于泌尿系统,可能引起的问题相对较小,但是 你可能会尿道感染,或者患上别的奇怪的问题。

如果你已经有类似的问题,你最好找一些纤维素片,并且随身携带,最好能够呆在家里, 因为这些问题引起的可能会很恶心。

所以,当你感到有吁吁的需要时,赶紧站起来去洗手间。我要告诉你,当你吁吁完了,你的 思路会更加清晰。

痔疮和前列腺健康问题

当你需要上洗手间而没有及时上,还会引起另外的问题是痔疮。是的,是的,我知道这显得有些粗鲁, 我保证这是我唯一一次提到这些。但是,许多程序员确实患有痔疮,只是羞于谈及这些,或者 知道怎么会引起这个问题,所以我将这个问题留给你们自己。我确实也曾经做过下面的行为,但是 只是一次或者两次:

  1. 久坐
  2. 没有使用合适的设备而举过重的东西
  3. 当需要上大厕所时,却没有
  4. 当你不需要上大厕所时,却强迫自己去上
  5. 最糟糕的一条是:坐在马桶上阅读

我要告诉你,上面的最后一条是致命的。如果你不需要上厕所,你就不要坐在马桶上呆着。 如果你这样做,就会让你身体和肠道的所有重量都施加到可能已经损害的直肠上,然后使劲 地拉出来。很恶心。那样也会引起痔疮,因为压力会损害你的血管。

这些都很恶心,但是也具有潜在的危害性。是的,你可能严重到流血,那么赶紧去看医生来 处理。如果你需要手术那么就做吧。我没有严重到那一步,不过,哥们我曾经也差不了多少。 那一年,我练习举重,在一个仓库工作,不停止地编码,并且没有上洗手间。

是的,我是个傻蛋,所以,哥们,你可别向我学习。你可以通过做下面的三件事来保持自己 屁股的健康:

  1. 经常吃蔬菜,也吃些纤维素
  2. 当你需要上厕所时,及时去上
  3. 别让自己长时间蹲着

如果你不注意,这些同样可能损害你的前列腺,但是通常前列腺问题是由于久坐引起的。 只要你能够站起来,走走,或者休息会儿,那么通常这些问题都能够解决。如果你发现, 你的前列腺充血,或者你吁吁时有问题,赶紧去看医生,因为这可能会比较严重。 如果你吁吁的特别多,这同样可能有问题,这时最好去看医生。

维他命D缺乏症

维他命D很奇怪。你只能从阳光中获取,但是你并不需要太多直接的阳光来获取。 根据阳光强度的不同,可能会需要5-30分钟。这个同样受到你的钙水平及磷酸盐的影响, 当然如果你按时吃饭,并且经常会食用一些土豆片以外的食物,那么应该问题不大。

维他命D缺乏症可能会引起忧郁,牙齿问题,可能会引起奇怪部位的疼痛,如肩膀的骨头, 肌肉抽筋,或者只是感觉要上大厕所。如果你的症状很严重,你最好去让医生给你开个处方, 当然通常你只需要当太阳高照时你能够出去晒30分钟。

事实上,我以为这是当下硅谷一些提供午餐的创业公司中存在的问题之一。因为你更易于一直呆在 办公室吃东西,而许多办公室的采光通常很差,而当你下班时,太阳已经落山。再加上 缺乏好的睡眠,你会在不知不觉中出现维他命D缺乏的问题。

简单地说,你只要别在办公室吃午餐,而是在中午出去吃饭,这样的好处常常会超出你的预期。 而且,出去吃的食物通常更好。

当我住在温哥华和西雅图时,我患上了轻度的维他命D缺乏症。归根结底,还是因为你没有接受足够的 阳光照射,对于我而言,那是致命的原因。一些人能够应付,但是对于像我这样小时生活在热带岛屿的 人而言,那是相当的致命。

所以,当太阳高照时,你不妨出去晒晒太阳。

睡眠紊乱

我的睡眠通常很灵活,主要是根据季节和所在的地区来调整。在一些地区,我通常是个夜猫子,在晚上 喜欢做一些事情直到很晚的时候才开始休息。后来,我搬到旧金山时,我开始早睡早起,并且每天我 更加有精神。

有时,不知道什么原因,当我听着音乐,在午夜或者凌晨编码时,觉得效率特别高。我想那是因为我依旧处于 疲惫状态,所以我的大脑很放松。我也相信,那是因为很安静,我可以毫无打扰地畅想。

无论哪一个,这都需要我起得很早或者睡得很晚,而这样会破坏我的睡眠习惯。我发现随着我的年龄不断增长, 我更加喜欢早起。这样的一天,我感到非常清醒和放松。如果我睡得很晚,我通常会感到很疲惫并且会觉得 头有些疼。

如果你有睡眠问题,我有一个我用了多年的简单的沉思的方法来帮助你休息。那需要一些练习,但是它很有效 并且会很快见效。

首先,买一个你能承受的最好的床。一个好床值2000+美元并不算太贵。我在一个泰普尔的床上花了2200多美元,但是 以我看来非常值。

现在,你有了很棒的床,那么让我们来看你如何为了更好的睡眠来开始练习。其实有点像一个自我催眠的把戏:

  1. 保证你关掉了你卧室中所有的声音和光源
  2. 平躺在床上,将你的双手放在你觉得舒服的身上某处,或者你身体的边上
  3. 深深地、缓慢地呼吸,在你呼吸时,想像你能够看见这些空气正在从你的身体里呼入呼出
  4. 一旦你可以看见你的呼吸,想像你正在从一个窗户向外眺望,外面是一片广阔、巨大的星空
  5. 你呼吸时,想像你漂出了窗户,漂向了星空,而这些星星都柔和地包围着你
  6. 保持这样的状态,然后想像让这种漂浮充满整个卧室,包围着你,直到什么都消失了

你可能需要4次或者5次就能够睡着,但是不要只是躺着,而是让自己尝试着飘浮和溶化,直到你能够自如掌握。

如果你有严重的失眠症,一定要去找医生看看,但是你不妨也尝试下上面的练习方法。当然一天做 1-2个小时的大剂量运动也是很好的办法。运动肯定能够让你睡得很香。

僵硬与灵活

如果你最近一直感到“僵硬”,或者不能很好地移动,那么你可能就需要一些伸展运动。事实上最好的办法是 你每周去做一次瑜伽,然后尝试做一些自己喜欢的运动。如果你条件不允许,去书店或者图书馆找一些关于 伸展的书籍。你所需要的只是一本简单的书,真的很容易做到。

我想如果你在睡前能够做5-6个大的拉伸练习,你肯定会感到非常放松,也会切身感受到你身体的好转。

通过拉伸练习来放松身体,也同样会放松你的身心。所以,提高自己创造力和激发自己想法的很好的办法 就是30分钟的瑜伽或者拉伸练习,做完后洗个澡。和一些沉思练习结合起来,你会切实感受到在自己的心理 适应性上有大的进步,开始发现自己已经不曾想到会有的创意。

我不知道为什么会这样,但是放松的心态对于自发的创造力和创意至关重要。

简单的第一步

对于一个人而言,这些信息可能显得有些多,但是我还是希望你并没有文中提到的问题。如果你没有这些问题, 我仍然建议你尽量避免这些问题。如果你开始出现这些问题的苗头,你可能会需要适应一个“编码前的热身”练习, 然后在你编码前来完成这些练习。

下面是我在坐下编码前,在弹吉他前,或者任何会让我身体僵硬需要休息的活动前,我都会坐下面的活动:

  1. 通过活动你的手腕、手臂、脖子、臀部来让你的全身关节得到活动。向一个方向转5圈,然后另一个方向5圈
  2. 对手腕做少量的练习,在每个练习中晃动你的手腕
  3. 尽可能高地向你的头顶拉伸你的手臂,然后向后拉伸,然后向你的身体前面拉伸
  4. 最后,用你的手将你的头向右、左、前和后小心地拉一拉

一旦你能够做这些,你会避免大多数的编码所带来的损伤。因为编码并不是那样的消耗体力, 所以相对很容易避免可能的损伤,所以你所要做的就是这些。

但是,如果你有特别的问题,最好还是看医生,如果医生觉得可以,你也可以尝试我提到的一些练习方法。 我在文中提到的没有一个是奇怪和怪异的,仅仅是一些基本练习和常识,所以,应该所有的医生都不会反对。 一定记得要提前咨询医生,因为我可不想被起诉。

希望,这些建议能够帮到你,如果还没有起到效果,你大可先记住它们,因为某一天你可能会用到。 如果你没有我提到的任何一个问题,那说明你足够幸运,但是,我认识的程序员都或多或少地存在至少 一个问题。

除了我文中提到的问题外,如果你还有别的问题,你可以给我 写信 ,我可以回信告诉你我的一些建议。

保重。

2011-04-05

每日的生活大致分为三个部分即: 锻炼, 阅读和工作。

锻炼我也想分为两部分, 一部分是室外的锻炼,一个是室内的锻炼。 前者的最佳时间 也许不是早上 但是早晨通常是比较容易坚持的,所以锻炼的时间我还是选择在 早餐前的时间。 室内的是在休息前的锻炼,如做几十个仰卧起坐。这样即使不能减肥, 应该也能保持体重。

阅读,无论是阅读电子书,或者纸质书,通常都能让人平静下心来,不至为社会的浮躁 而累,看书时内心通常是比较安静地,能够与作者一起徜徉在思想,故事,行走之中, 聆听作者反思或者研究后的著述,总之这个过程都是你在静静地聆听,正如我们日常的 聆听一样,聆听总是能够让人安静,反思与更加有耐心的。 我的阅读时间分为两段,一段是技术类的阅读, 这想这个大致可放在晚上晚餐后的时间, 另一段是非技术类的阅读,如文学,哲学,管理等方面,这个大致可在午餐后的时间完成。 两段阅读时间正好作为上,下午两段工作时间的调剂。

再就是工作, 每日大多数的时间会隶属于这一类, 而编程相对比较耗费精力,容易累, 所以需要调剂好整个工作计划和执行过程。 事无巨细, 总是要按照优先级来确定执行的 顺序,而今天要做的事情,通常在昨天已经确定,至少80%已经确定。 数量不要太多, 以能够完整地完成为最重要的目标,这样的循环也能让人更加自信于这样的工作流程。

整个的工作计划与执行,我将会采用ticket的方式来管理,基本的流程如下:

  1. 第一天晚上根据当天ticket的完成情况来制定第二天的工作计划与安排
  2. 第二根据上面的工作计划来执行
  3. 第二天晚上对当天的工作进行总结
  4. 第二天晚上临下班前制定出第三天的工作计划与安排,回到1

总之,需要达到的一个目标是, 能够比较好地完成既定的工作计划与安排, 不把工作 带回家(将生活和工作能够有效区分), 不至于太过受到社会浮躁的影响,能够较好地 保持一个平静的心。

具体的安排为:

关于上图的注解:

  1. 时间结点都是事件结束的时间
  2. 上述的生活和工作安排是针对工作日
  3. 休息日的流程大致会与这个图表相同,只是会在工作量和工作内容的安排上有所调整

检验

无法检验结果的计划根本就称不上计划,那么我的这个工作计划如何来检验呢? 我想主要 还是通过两个方面:

  1. 自检(这是最主要的检验方式,确认自己每日计划的执行情况)
  2. 他检(希望老婆也能够监督)
2011-03-17

当你Google这个 标题 时, 你能看到很多有价值的讨论和信息,这里也不再赘述和引用. 本文旨在从一个用户的角度来分析两者的差别和低劣势.

作为 StackOverflow 的重度用户,主要是因为它其上能够提供给我很多有价值的信息, 当遇到一个需要了解方法,思路的问题,我也总是首选尝试在其中搜索来获得答案.

Quora 用得稍微晚点,目前还没有拿到注册码,不过这也不防碍我从中查看一些问题答案的快乐.

因为后来基于 StackOverflow 成熟的模型,它的创始人又组建了类似的其它领域的QA站点,从而 组成了一个QA的基于领域的矩阵 StackExchange ,所以在下文中不会区分 StackExchange 与 StackOverflow , 都是指StackExchange 的整个QA矩阵.

Quora 的官方说明如下(http://www.quora.com/about):

Quora is a continually improving collection of questions and answers created, edited,
and organized by everyone who uses it. The most important thing is to have each question
page become the best possible resource for someone who wants to know about the question.

One way you can think of it is as a cache for the research that people do looking things up
on the web and asking other people. Eventually, when you see a link to a question page on Quora,
your feeling should be: "Oh, great! That's going to have all the information I want about that."
It's also a place where new stuff--that no one has written about yet--can get pulled onto the web.

StackExchange 的官方说明如下(http://stackexchange.com/about)

Stack Exchange is a fast-growing network of 47 question and answer sites on diverse topics
from software programming to cooking to photography and gaming.
We are an expert knowledge exchange: a place where physics researchers can ask each other
about quantum entanglement, computer programmers can ask about JavaScript date formats,
and photographers can share knowledge about taking great pictures in the snow.

基于过去一段时间的使用,我想说说我个人的一些体会和看法.

比较点 StackExchange Quora
问题 通常是相关领域的从业人员的提问, 问题的暴光率和回答率取决于问题本身的 质量,传播等.在整个问题的生命周期里, 管理员会作一些质量的控制. 相关从业人员
问题质量控制 质量参差不齐,流量大了后,问题水的比较 多.问题的质量控制主要由相关的管理员 来完成.编辑会重新编辑问题等. 质量相对较高,因为是邀请式的加入(可以从http://quora.com/hackernews注册),增加了门 槛同时也增加了问题的质量,如何能够控制住 开放后时的问题质量,值得关注.
答案质量控制 答案的质量由所有的注册人员来投票和提问 者来完成, 得票高的人的答案会在前,被提问 者接纳的答案会出现在第一个. 关系和投票两大因素决定答案的排次.关系是指 与这个问题相关的社会关系,而投票是由用户来 投票完成.
信任机制 提问和回答都会得到reputation,高的 reputation会在社区中有更高的地位, 相应其问题和答案有更好的响应. 与答案相关的社会关系是非常重要的信任来源, 现场的作用对于事实的复现具有最高的价值. 类似于一个真实的环境,每个提问者和回答者 都具有与现实相同的社会关系,所以他自身在现 实中的信任体系也同样会带来社区中来.
问题内容 不欢迎主观性问题,鼓励客观性问题,也就是 有确定答案的问题. 相反,更多的是主观性的,发散性的问题,有更多 的发挥空间
获取信息 通常有明确的目标,搜索直达,偶尔会看投票 最多的问题 通常可能你心中并没有带着问题去,而是有期待 地查看,来拓展自己的知识

当然, StackExchange 依旧是我获取相关信息的重要途径,特别是程序相关的,但是一个程序员的成长 需要了解的不只是所谓的硬知识(程序技术相关),很大一部分也是软知识(非程序),所以我最近也在常常访问 Quora ,从中获知了很多的信息如一些技术公司的典故(技术选型的依据,为什么myspace的员工持股不值一文等).

我的想法是 Quora 建立起的基于社会关系的问答具有更大的市场和更高的包含度,也就是长远来看, Quora 的问题和答案能够包含 StackExchange ,而基于自身机制的限制 StackExchange 则很难形成 Quora 这样的 良性发展氛围.

当然技术也是二者发展的一个重要因素,在流量巨大时,如何能够减少质量低,重复问题,如何能够提供更加准确的搜索和答案, 如何能够提供更好的用户体验,这些都是左右二者发展的巨大考验.

基于问答的应用也是有很多可以畅想的,如类似于 linkedin 的职业类网站, 当然 StackExchange 已经开始尝试.

P.S. 经过确认后,Quora可以从http://quora.com/hackernews注册。

2011-03-08

最近看了小说 笑傲江湖 和电视剧 你是我的兄弟 ,喜欢之余,发现了一个共有的特征, 也就是 无论主题是否凝重,喜剧元素是很重要的亮点. 例如,在 笑傲江湖 中, 贯穿整个小说的桃谷六仙,或者是 你是我的兄弟 中的蒙山三兄弟.在阅读或者观看 过程中,这些喜剧元素总是能够平和我的心情,或者总是在心中萦绕着,有一种期待, 甚至一种乐见的愿望.或许这就是所谓的”喜闻乐见”.

扩展开来,还有很多的文学作品或者电影电视也都有类似的手法,例如西游记中的八戒, 水浒中的李逵、鲁智深,三国演义中的张飞等等. 总是有个别的喜剧人物在那儿帮衬着 主题,让主题更加丰满,或者让爱众更多的情感选择与缓冲.

不仅是中国,国外作品也类似,如哈利波特中的 Rubeus Hagrid 等,他们不时插科打诨,或者 不影响主题地让你发笑,让你能够缓和自己的心情使得主题更容易接受.

所以说喜剧元素的效果和作用也是明显的,但是,个人认为它又不能越权去影响整个主题的 阐释,所以必须要注意几点:

  1. 适可而止
  2. 不能越权
  3. 合适的时机(受众感到压抑,或者很累,或者凝重等)

当然,一部分文学作品也可归作是娱乐产业,电影和电视那也自不用说.当我们放大到娱乐产业时, 社交游戏自然也隶属其中,社交游戏的创意是否也能够从这个有效的方式中学习些经验呢?这想 这是一个很好的出发点,在未来的几个产品中,我会考虑将这个理念尝试溶入到产品的设计中去.

2011-03-01

原文链接: http://www.mifengtd.cn/articles/why-we-lack-of-self-discipline.html

今天在看google reader时读到这篇文章,一些话语正好触动了自己心里最脆弱的地方, 所以转在此处以鞭策自己,不时提醒自己,如何才能够更加自律,更加出色.

原文如下(去掉了部分链接):

自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情的一种能力。

——艾伯特·哈伯得

自律是时间管理的催化剂,它是支持时间管理持续执行的基石。塞缪尔·斯迈尔斯在他的《品格的力量》中说到:“自律是品格的精髓,美德的基础。”自律更是人们远离陋习,战胜自我的保障。在《圣经》中,赞誉并不是给予那些“攻城掠池”的骑士,而是给予那些“主宰自己灵魂”的人们。缺少自律的人将会一事无成。那么,在现实生活中我们为什么会缺少自律呢?

没有目标

生活、工作、事业必须有目标,人生必须有计划。在建立事业计划同时设立个人与组织的重要工作目标,为例行工作建立完成标准。在我们不能自己控制自己或要偷懒时,想想自己的目标和达到目标时所带来的一切。当每次一想到“成功的喜悦”就有使不完的劲。

没有计划与优先顺序

欠缺自律的第二种表现形式是忍不住要做一些与目标无关或关系不大的事情,做自己喜欢的事情而不是应该做的事情。在遇到这种情况时,耍安排优先顺序,将心力集中于最有成效的部分,这样可以保证所完成的工作一定是最重要的工作,而未完成的工作则是最不重要的事项。

拓展阅读: 《做真正重要的事》

没有设定完成期限

即使领导没有给我们设定完成期限,我们也要自己定一个期限。还可以把工作分成若干部分,每个部分都设定一个完成期限。强迫自己严格按照设定的日期完成工作,绝不更改完成期限。同时,在授权时,也要要求别人排定完成期限。这样可以带给人一种“紧迫感”,它可以强迫我们约束自己。

拓展阅读: 《如何利用期限来完成任务》

没有追踪进度

千万不要把计划当作一种形式,一定要实施它,监控工作进展程度。

没有运用随手可得的工具与技巧

运用褪墨介绍或使用你自己的工具和技巧:每日计划、每周计划、完成期限、待办事项清单、工作日记等。

对工作缺少兴致

漠不关心,对工作缺少兴致,是效率的大敌。重新检讨工作态度,认清漠不关心的态度更难形成自律。设立简单的目标,在达成目标以后奖励一下自己,促使自己对工作产生兴趣。

做事拖延

找出容易拖延的工作和决定,安排切合实际的完成期限,向别人宣布这些期限,请别人帮我们监视成果。当我们完成工作时,给自己一番奖励。

拓展阅读: 《防止拖延的积极步骤》

不良习惯

以好习惯取代坏习惯,尽量自主自发地采取有用的行动,使自己有多余的心思去做更有生产力的工作。要养成某个新习惯,就要尽量意志坚强加以练习,向别人宣称自己正在培养新习惯,以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前,绝不要让任何例外发生,抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住:“形成新的工作习惯或者情感一般要用30天”。

拓展阅读: 《一个月培养一个好习惯》

富兰克林认为,自律体现了人类的勇气,是人类所有高尚品格的精髓。如果一个人完全由本能和激情来支配,那么他就会完全丧失道德上的行动能力和良心的自由,就会沦为欲望的奴隶。

所有的成功都来源于自律,要想尽快的养成自律,首先,要想象自己已经变成一个有纪律的人了,然后要像一个有纪律的人一样思考、行动,最后持之以恒。

推荐阅读: 《学会自律系列总结》

2011-02-27

是昨天的事了,由网易科技发起,活动主题是 中国社交游戏海外之路, 话说业内的事作为有想法的人还是需要经常和同行们分享交流下,这样才不至于 太闭门造车。活动的说明地址是 http://tech.163.com/11/0222/15/6TGPOIA3000915BF.html, 网易科技的人说下周会将相关视频与演讲稿上传到网易科技的页面,大家不妨可关注下。

http://towerjoo.blog.techweb.com.cn/wp-content/blogs.dir/14215/files/blog/socialgame.png

昨天我上午还在做公司的事,也就是上周遗留问题的处理,和一个新版本的更新,和同事们奋斗了 一个上午,下午2点就去了活动的场地“彩虹酒吧”,话说这是我第一次来酒吧,当然与酒是没关系的。 不久开始了,多余的不说,只说些我认为比较重要的,其它详细的事宜大家可参考网易科技即将更新 的视频和相关材料。

与会的比较重要的有 热酷 的CEO( @刘勇 ), 智明星通 的COO( @王玉辉 ), 恺英网络 等, 分享的有市场的经验,运营的经验等等,值得注意的点包括:

  1. 刘和 Zynga 的CEO Mark交流时,Mark认为社交游戏将是仅次于搜索的第二大市场,而刘认为社交游戏将超过搜索是第一大市场
  2. 刘依据一些咨询公司的数据认为至2013年左右社交游戏市场将达300亿美元左右
  3. 刘认为开放是互联网的基本特征,相关的社交平台也终将走向开放,包括中国
  4. 刘认为传统网游公司进入社交游戏行业稍微显晚
  5. 热酷在日本社交游戏领域是第一,在mixi前4名游戏中有3个是热酷的。
  6. 热酷的游戏都支持PC和手机,因为日本的移动市场的发达
  7. 刘认为在进入日本市场时最大的困难是人才,合适的人才
  8. 热酷开发一款游戏时,会在日本进行调研,在中国进行开发,其中工作量上日本与中国三七的比例
  9. 日本市场的特殊性是,各个日本的社交平台都有统一的游戏展示平台,即flash(PC上的flash player, 手机上的flash lite),中国缺这样的基础支持
  10. 王(玉辉)主要分析了几款游戏收入的曲线,说明了怎样能够保持一个比较稳定的收入曲线
  11. 王提到了智明星通的“行云”框架,是用于快速开发,快速响应,数据驱动运营等,即将开发出来
  12. 王认为保证一个游戏的成功包括:模型驱动的开发和数据驱动的运营
  13. 王认为快速迭代更新是一个游戏能够保持较好,稳定赢利的关健,使用“行云”可以做到1-2天一个更新(相比一般公司的1-2周)
  14. 如何战胜社交游戏行业的拷贝?王认为快速上线是最好的方式,“行云”能够保证一周内全球主要市场同步上线。
  15. 恺英网络与腾讯合作的成功经验,恺英相关负责人并未深入谈及。

在听演讲的时候,个人觉得社交游戏的市场已经是竞争非常充分的红海,大家都在使尽浑身解数在追赶,在超越, 隐隐觉得未来2-3年将会是社交游戏竞争最激烈的时期,也是大家从产品到品牌创造的过程,几年后留下的应该 只是那些有足够品牌影响力的公司。

和一个朋友 @我心_李力 聊了下社交游戏创业的相关事宜,看到大家都在努力,哪怕辛苦,哪怕艰难,但是 能看到眼中那充满希望的神情,我想最近在热炒的所谓互联网第二次泡沫的到来,或许有些道理。单不论是否是泡沫, 但一点是肯定的,那就是资本,技术,人才都在向互联网集中,当然错过第一次互联网爆发的我们,或许有理由 期待和参与本次的机会。加油吧,无论是视频,电子商务,团购,LBS,社交游戏,移动互联网!

P.S. 这次在听的过程中还使用 @towerjoo 微博直播了下整个活动,觉得挺好的,如同笔记样可供自己和大家查询。

P.S. 网易更新后的链接地址为: http://tech.163.com/special/wdk04/

2011-02-24

最近每天晚上会读会 Rework, 是 RoR 作者的书,书写得还是不错的, 至少它符合了当下社会的特点:

  1. 简、短、节式:每篇文章都很短,读得并不吃力,也应合了现在微博时代的特征
  2. 颠覆:现在的社会你不搞点特别的东西,你还真别想让别人来关注你
  3. 图:话说大家都爱看图,连 小鞋匠 也爱看有图的武功秘籍
  4. 密度小:我指的是文字和书的厚度相比而言

我看的是中文版的,文字的密度不大, 很值得睡前读读。当然由于上面的几个特点就注定了内容的关联性和逻辑性比较松散, 对于某个方面的论述也流于表面,或者一页或者一页半的篇幅在阐述一个点, 所以论证也显得比较粗糙。

如果用一句话来说就是: 你之前如果认为应该往左走,那么Rework就是告诉你其实你应该往右走, 我的说法有些极端,但基本上也是如此,至少他会告诉你往左走其实不对。譬如, 在项目中我们想应该做计划吧,他说完全没用;要迅速扩展布局市场吧,他说要尽量不要扩展等等,不一而足。

话说回来,管理本身是一种艺术,凡是艺术,大致就是仁者见仁,智者见智的事,往左能成功,往右往往也能成功, 只是说你下意识里想往左或者想往右而已。先行者成功的例子,并不一定适合后来者的足迹,所以我说管理书 大致可当励志书来看的原因(当然某些大师的则不在此列)。读了后,让你明白除了往左走能成功外,往右走也 是能成功的,于是你心里便多了一个模式,决策时便更加全面了(或者说更加模糊了).

末了,想告诉要阅读本书的同学,如果看后你觉得大彻大悟(或许颠覆了你许多旧有的想法)了, 那么我得告诉你,其实你是高兴太早,正如我说的, 通往罗马的路多了去了,只选择当下最合适你的即可。当然,这种颠覆的感受还是很爽的,因为你我都在受某些项目 开始时时间预算的折磨,此时,你大可回你的老大一句: 人家Rework可是反对计划的啊

当然,一些建议也还是值得的,如从现在做起,从小事做起,对待客户反馈的处理等。

整体,我打个3星吧。总之,一部提倡你改变思维的书,只要不是太离谱,还是值得一看的。

2011-02-21

大家好!

希望没有打扰到您!我们公司位于五道口,主要从事社交游戏的开发和运营等,公司发展比较迅速,已经从去年5月的5人发展到目前的30多人,而且仍在较快发展,

期待您的加入.

谢谢.

下面是招聘正文.

—–

总部位于美国硅谷的网络和移动社交游戏公司

2010, 5月, 北京研发公司成立,办公室只有不到5个人

11月,北京公司研发人员达到30人,北京研发公司产品收入实现团队盈利

2011年,我们已经做好准备,期待你的参与能和我们一起创造奇迹

。。。。

由一群对互联网创业执着的人组成,公司第一位创始人04年创建早期垂直搜索引擎公司,05年被收购,07年开始开发facebook应用,08年初加入美国硅谷一家知名社交游戏公司,主管产品安装人数在一年半之内超过一亿用户,峰值在整个全球社交领域所有产品活跃用户位居第二

另外一个创始人96年上海交大计算机硕士毕业,在IBM公司工作三年,随后在美国硅谷主流互联网公司担任研发工程师,架构师,高级架构师10年

我们提供所有的五险一金和优越的薪水待遇,我们崇尚分享,我们分享共同努力获得的财富,包括奖金和股票。

应聘方式:

简历请投递至: hr@halfquest.com

工作地点:北京清华科技园,五道口

招聘的技术职位:

- Flash程序组长 月薪9K  15K

- PHP程序组长 月薪9K  15K

- Python程序组长 月薪9K  15K

- Flash 工程师 月薪6K  10K

- 行政管理和前台 月薪3K

Flash程序组长 月薪9K  15K

应聘要求:

1: 首先必须是一位出色的flash工程师,2年以上的用AS3进行flashflex开发从业经验,游戏行业由佳

2:熟悉AS3的内存管理机制,善于对Flash项目性能进行优化。

3. 熟悉AS3与服务器端通信技术,能够编写出与后端的通信模块,熟悉Socket更优。

4. 能够根据产品意图设计出用户体验优秀的动画交互效果

5: 很强的组织能力,需要有信心和魄力带领任何一个团队实现项目目标

6:很强的沟通能力,有创业的决心和毅力

7: 有过Flash SocialGame相关从业经验者优先

上面要求至少符合5项或者以上条件,谢谢

PHP 程序组长 月薪9K  15K

应聘要求:

1.计算机或相关专业、本科及以上学历,至少有3年以上程序设计经验

2. 精通PHP主流框架,并有相关至少3个成功开发经验,至少自己动手写过10000行以上高质量代码

3.常用环境搭建,如:apache、php、 mysql、nginx、memcache等,和其相关的参数设置和性能优化。

4.有能快速的发现和解决系统存在的性能问题的能力。

5.扎实的算法和数据结构基础,良好的逻辑分析能力

6.熟悉Javascript和Ajax等浏览器编程技术

7.能够适应高压力的工作环境,

工作描述:

1. 开发游戏后台逻辑和游戏相关模块

2. 协调前端Flash工程师完成相关游戏通讯功能

3. 在游戏工作室负责发布游戏和保证游戏性能等

上面要求至少符合5项或者以上条件,谢谢

Python 程序组长  月薪9K  15K

基本和php上面程序组长要求类似

Flash 工程师 月薪6K  10K

1: 2年以上的用AS3进行flashflex开发从业经验,游戏行业由佳

2:熟悉AS3的内存管理机制,善于对Flash项目性能进行优化。

3. 熟悉AS3与服务器端通信技术,能够编写出与后端的通信模块,熟悉Socket更优。

4. 能够根据产品意图设计出用户体验优秀的动画交互效果

5. 有良好的数学 和物理学基础,善于独立解决程序中遇到的复杂算法,并追求完美;

6: 有过Flash SocialGame相关从业经验者优先

上面要求至少符合4项或者以上条件,谢谢


行政管理和前台 3K

要求:

1. 形象好,有亲和力

1、细心主动

2、情商好、自制力强、耐心

3、重点学校毕业优先、英语好优先,因为公司有来自不同国家的员工,不限专业

工作描述:

1.前台接待和公司邮件,文件处理工作,办公室行政相关工作

2.协助人力资源完成员工招聘和入职工作

3.负责员工考勤,组织活动等工作

4.协助管理层完成其它支持工作

2011-02-12

写博客其实是对自己一次很好的总结,无论是生活抑或技术, 当你尝试写出来时,说明你已经思考过了,思考的深度暂不纠结, 因为那是取自于各人的不同阅历,至少对于自己那已做过了深度的尝试, 那便足够了.

很多人说过,当你认为你明白一个事时,你可以尝试教会别人,如果这个 过程你能够顺利完成,而且别人也能顺利明白,那才算你真正弄明白了, 倘若所谓的”只可意会不可言传”,那自是没有弄得彻底明白,至少在传述给别人 这块还是很欠缺的.而写博客便是一次很好的”为人师”的机会,是否真正思考,是否 真正明白你所谈论的,当你写博客时,理解深度的那个百分比, 你自己在心里会自己明白起来.

新年刚过,一个新的开始,也是一个很好的计划或者修正自己的机会,既然费了点 功夫和money来做这个独立博客,坚持自是顺理成章. 大的计划显得不现实, 我也 不追求量上的,更多我尽量能够保证质上的满意,至少是自己满意. 为此,我的周写作 计划是每周2篇,一篇技术的,一篇非技术的,技术不只是线技术,也包括自己对于某个 技术相关事件的看法等. 当然2篇是最低要求,倘若力有余,大可有更多的产出.

那么开始就从下周(情人节起始的一周)一, 话说最近看的一篇文章大意是说 “反思是最好的进步途径”, 为此,我开始迈向进步.